Le Coin Des Enfants... !
Nos Programmes Enfants & Adolescents
Offrez 🎁 à vos enfants les clés🔑de la confiance et accompagnez-les vers la réalisation de leurs rêves grâce à nos ateliers interactifs et séances éducatives. ✨ Nos programmes stimulent leur résilience, encouragent leur créativité et renforcent leur estime de soi, tout en leur permettant de s’amuser et d’apprendre dans un cadre bienveillant. Une aventure enrichissante pour les aider à grandir avec assurance et enthousiasme !
Coaching de vie
enfants & adolescents
Sophrologie enfants & adolescents
Ateliers
enfants & adolescents
Développement Personnel Jeunesse : Grandir, Apprendre, S’épanouir
Et si le développement personnel était la clé🔑 pour aider vos enfants à s’épanouir pleinement ? 🏆 Nos ateliers ludiques et interactifs sont conçus pour stimuler leur confiance, leur créativité et leur bien-être, tout en leur permettant de s’amuser et d’apprendre 📖. À travers des activités engageantes, ils découvrent comment développer leurs capacités et cultiver une attitude positive face aux défis du quotidien.
🎯 Un Apprentissage Stimulant et Adapté
Le développement personnel offre des outils concrets pour aider les enfants à grandir avec assurance. Grâce à des exercices et défis, ils renforcent leur autonomie, leur réflexion, leur esprit d’équipe et leur empathie. Apprendre sous forme de jeux et d’activités booste leur motivation, améliore leur concentration, leur mémoire et leur créativité. 🎨
🎯Des Techniques pour un Bien-Être Durable
Les enfants apprennent à identifier et exprimer leurs émotions 💖 grâce à des outils de gestion émotionnelle. Des techniques comme la relaxation, la méditation et la sophrologie les aident à retrouver calme et concentration. 🌿 Le développement personnel propose aussi des méthodes efficaces pour favoriser la réussite scolaire, l’autonomie et le bien-être, telles que la communication non verbale, les discussions bienveillantes, l’organisation et le V.A.K.O.G.
✨ Découvrez dès maintenant quelques pépites à tester en famille et accompagnez vos enfants vers une belle évolution ! 👨👩👧👦
La pleine conscience est une technique qui aide à se détendre et à se concentrer en portant attention à l’instant présent ⏳. Elle permet d’être à l’écoute de ses sens👀👂👃👅🤲 de manière volontaire.
✨ Cette méthode aide à réduire le stress, à améliorer le sommeil et à cultiver la sérénité 🌿. Elle peut être pratiquée n’importe où, à la maison 🏡, en extérieur 🌳 ou même en classe 🎒.
Nous te proposons un exercice ludique à tester seul ou en famille 👨👩👧👦 ! Il est conseillé de le pratiquer chaque jour pour profiter pleinement de ses bienfaits.
🌿La Marche en Pleine Conscience
Je prends un moment pour me détendre et observer le monde qui m’entoure.
👀 J’observe les objets, les formes et les couleurs autour de moi.
👂 J’écoute les bruits proches et lointains qui m’entourent.
🤲 Je touche les objets et ressens leur température, leur texture et leur poids.
👃 Je respire les odeurs et essaie d’en deviner l’origine.
👅 Je ressens les goûts présents dans ma bouche : salive, boisson, aliment.
Téléchargez votre exercice de marche en pleine conscience sur le lien suivant :
Découvrez la Magie de la Pleine Conscience
Ma roue des émotions
La roue des émotions est un outil ludique🌈 qui aide à identifier, comprendre et exprimer ses émotions avec facilité. Elle peut être utilisée partout : à l’école 🎒, à la maison 🏡, en voiture 🚗 ou même en vacances 🌍.
Chaque émotion est représentée par une couleur 🎨. Au centre de la roue, on trouve 6 émotions primaires en teintes foncées, tandis que les nuances plus claires révèlent des sous-émotions.
Par exemple, Anne ressent de la colère 🔥. Grâce à la roue, elle repère cette émotion au centre, en rouge foncé. En explorant la partie rouge clair, elle identifie un sentiment de menace ⚠️. Enfin, dans la zone rouge la plus claire, elle précise son ressenti : la jalousie.
✨ Grâce à cet outil, Anne peut mieux comprendre ses émotions, en parler et trouver des solutions pour les gérer !
La roue des émotion à imprimer
Authentique coaching vous offre ci-inclus la roue des émotions et ses solutions à imprimer
Cliquez sur le lien ci-dessous :
Et si les émotions devenaient un jeu captivant ? 🌈 La roue des émotions invite les enfants à explorer leurs sentiments de manière ludique. Chaque couleur révèle une émotion. En apprenant à nommer leurs émotions, ils développent leur confiance, leur empathie et leur capacité à s’exprimer 💡. 🌿 Un outil magique pour transformer les émotions en force !
Le Pouvoir Caché de la Respiration
La Respiration de la Sérénité
Choisis un endroit calme et agréable 🌿. Installe-toi confortablement, assis ou allongé 🛏️. Ferme les yeux et pose tes mains sur ton ventre 🤲. Petit à petit, ressens la détente s’installer dans tout ton corps : tête, cou, épaules, bras, mains, dos, bassin, jambes et pieds.
🌬️ Inspire profondément par le nez et sens ton ventre se gonfler comme un ballon 🎈. Expire lentement par la bouche et laisse ton ventre se dégonfler doucement.
🔄 Répète cet exercice en faisant 3 séries de 10 respirations pour bien ancrer la détente. Une fois terminé, prends un instant pour observer toutes les sensations qui se présentent à toi ✨.
🌟 Un exercice simple et puissant pour retrouver calme et énergie !
Et si la clé 🔑 du bien-être se trouvait dans un simple souffle ? La respiration ne sert pas qu’à s'oxygéner, elle peut aussi apaiser et dynamiser. Explorez le pouvoir insoupçonné de votre souffle pour transformer votre quotidien.
La méthode V.A.K.O.G
Visuel Auditif Kinesthésique Olfactif Gustatif
Créée dans les années 1970 par Richard Bandler et le Dr John Grinder, la méthode V.A.K.O.G est aujourd’hui largement utilisée pour améliorer l’apprentissage des enfants 🎓. Elle aide à déterminer le mode d’apprentissage le plus efficace, en tenant compte des préférences sensorielles 🌈. Par exemple, les sportifs de haut niveau, souvent kinesthésiques, apprennent par le toucher et les sensations corporelles. Pourtant, ce mode d’apprentissage est rarement pris en compte à l’école, ce qui peut entraîner des difficultés scolaires 😕.
Nous percevons le monde grâce à nos cinq sens, qui nous envoient des milliards d’informations chaque seconde 🧠. Le test V.A.K.O.G permet d’identifier le canal sensoriel dominant parmi les trois principaux : visuel, auditif et kinesthésique 👀🎧🤲. L’apprentissage est ensuite adapté grâce à des outils pratiques et ludiques, rendant la compréhension, la concentration et la mémorisation plus efficaces et agréables au quotidien ✨📚.
Test V.A.K.O.G enfant & ado
Authentique Coaching vous offre ci-inclus un exercice de respiration abdominale
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🌟 Et si apprendre devenait un jeu captivant ? Chaque enfant a une façon unique de comprendre le monde, et la méthode V.A.K.O.G permet d’adapter l’apprentissage à ses préférences sensorielles 🎨🎶🤲. En découvrant son mode d’apprentissage dominant, il peut mémoriser plus facilement, se concentrer mieux et prendre plaisir à apprendre 🚀. Une approche ludique et efficace pour révéler tout son potentiel !