Nous possédons tous 5 sens mais nous n'utilisons majoritairement que 3 de nos sens pour apprendre et découvrir le monde qui nous entoure : la vue, l'audition et le toucher. La méthode V.A.K s'appuie sur la façon dont nous percevons et décodons le monde avec nos sens. Dans un premier temps un test est réalisé pour déceler notre sens de prédilection. Dans un second temps des exercices d'apprentissage, de concentration et de mémorisation serons proposés pour les visuels, les auditifs et les kinesthésiques.
A savoir que les écoles ont un mode d'apprentissage uniquement adapté aux visuels et aux auditifs qui peuvent voir et entendre le professeur. Les kinesthésiques eux apprennent par le toucher et en bougeant. Ils se retrouvent en difficulté dans leur apprentissage scolaire et manque d'interet, de concentration dans les cours. Il est donc très important de connaitre de mode d'apprentissage pour l'encodage des informations et la mémorisation
