Authentique Coaching
Coach en Développement personnel & Sophrologue
Soyez votre plus grande réussite !
Bienvenue sur Authentique Coaching !
Découvrez nos programmes personnalisés et explorez des méthodes efficaces pour améliorer votre bien-être.💡 Libérez-vous du stress, de l’anxiété, de la dépression et du burn-out grâce à des approches éprouvées. 🚀 Atteignez vos objectifs et dépassez vos limites avec un accompagnement sur mesure. 🧠 Des méthodes validées par la psychologie et les neurosciences pour des résultats concrets.🌿 Prenez soin de vous, explorez votre potentiel et transformez votre quotidien
Coaching de vie
adulte
Coaching professionnel
Coaching de vie
adolescents & enfants
Transformez votre vie avec nos programmes en développement personnel !
🧠 Comprendre et Évoluer
Cette discipline permet de mieux cerner ses forces, ses faiblesses, ses valeurs et ses motivations. Elle allie théorie et pratique pour encourager la prise de conscience et l’action. Grâce à des exercices enrichissants, elle favorise le changement, la valorisation et le dépassement de soi. Toutes les méthodes utilisées sont validées par la psychologie et les neurosciences.
Transformer votre vie avec
le développement personnel
🔄 Un Accompagnement Sur-Mesure
Votre coach de vie vous aide à déconstruire les croyances limitantes et à adopter des schémas de pensée positifs. Il vous accompagne dans l’optimisation de vos ressources et compétences, en mettant en place un plan d’action adapté à votre rythme. Chaque méthode et exercice est choisi en accord avec vous, pour garantir un suivi personnalisé et efficace.
✅Des Méthodes Puissantes, prouvées
Nos approches reposent sur des principes essentiels : bienveillance, écoute active, empathie, confiance en soi et estime de soi. Nous travaillons sur les croyances positives, la sortie de la zone de confort, la gestion du temps et des objectifs, ainsi que la planification de projets. 🌿 Prenez soin de vous, explorez votre potentiel et transformez votre quotidien !
Imaginez pouvoir améliorer vos relations, renforcer votre bien-être et atteindre vos objectifs avec une simple démarche. Le développement personnel vous offre cette opportunité unique ! Il vous aide à mieux vous comprendre, à dépasser vos limites et à cultiver une vie plus épanouissante. Prêt(e) à explorer votre potentiel ?
La Sophrologie, l'art de retrouver l'équilibre !
La sophrologie associe relaxation, respiration et visualisation pour harmoniser le corps, les émotions et l’esprit. ✨ Découvrez nos programmes pour améliorer votre bien-être, retrouver le calme, mieux gérer le stress, les changements et surmonter la douleur ou les addictions.🧘♂️ Chaque séance est adaptée à vos besoins, pour un accompagnement personnalisé et efficace.
Sophrologie adulte
Sophrologie entreprise
Sophrologie
enfant & adolescent
La Sophrologie un art de vivre !
Née dans les années 1960, la sophrologie est une méthode développée par le Dr Alphonse Caycedo, neurochirurgien et psychiatre. Inspirée du 🕉️ yoga indien, de la🧘♂️méditation bouddhiste et du zen japonais☯️. Elle repose sur quatre degrés qui permettent d’harmoniser le corps, les émotions et l’esprit. Grâce à des techniques adaptées, elle agit sur la peau, les muscles, les os et les organes, en utilisant la respiration, la pleine conscience, la visualisation et le mouvement.
Pratiquée en 👤séance individuelle ou en 👥groupe, la sophrologie aide à réduire le stress, les angoisses, les troubles du sommeil, les addictions, les douleurs et les peurs. Elle permet une meilleure conscience du corps, un relâchement musculaire et un renforcement du système immunitaire. Sur le plan du développement personnel, elle améliore la confiance en soi, renforce le potentiel individuel et ouvre la voie vers une conscience augmentée.
🌿 Une méthode douce et efficace pour retrouver équilibre et sérénité au quotidien !
Confiance, harmonie, espoir !
Découvrez nos ateliers et séminaires à venir
Nos ateliers et séminaires sont en préparation, et nous avons hâte de vous dévoiler les prochaines dates !
✨ Plongez dans l’univers du développement personnel et de la sophrologie à travers des sessions enrichissantes, conçues pour vous aider à réduire le stress, renforcer votre confiance, atteindre vos objectifs.
🥽Des expériences immersives, des outils pratiques et des échanges inspirants vous attendent pour vous guider vers une transformation profonde. Restez connecté(e), nous vous tiendrons informé(e) très bientôt !
Nos ateliers adultes
Nos ateliers
enfants & adolescents
Nos séminaires
Petite histoire du développement personnel
Le développement personnel puise ses racines dans l’Antiquité 🏺, où la philosophie 📜 servait déjà de guide vers une meilleure compréhension de soi. À la fin du XIXᵉ siècle ⏳, la psychologie 🧠 prend le relais, ouvrant la voie à une approche plus scientifique.
En 1921, deux figures majeures posent les bases de cette discipline : Carl Gustav Jung 👨⚕️, psychiatre suisse, et Alfred Adler 🎓, son confrère. Ensemble, ils révolutionnent la psychologie individuelle, mettant en lumière l’impact du conditionnement 🔄 et l’importance du dialogue entre le conscient et l’inconscient 💭.
Contrairement à la psychanalyse freudienne 🛋️, qui prône la guérison par la parole, Jung et Adler développent une approche plus médicale et éducative 🎓 : la psychothérapie. Leur vision permet à chacun de devenir acteur de son bien-être 🌱, en explorant ses ressources intérieures et en dépassant ses blocages.
Carl Gustav Jung est d’ailleurs l’un des premiers à s’intéresser aux bienfaits des méthodes orientales 🧘♀️, intégrant des pratiques inspirées du yoga 🕉️, de la méditation bouddhiste 🧘 et du zen japonais 🎋 dans sa réflexion.
🌿 Une discipline en constante évolution, qui continue d’inspirer et de transformer les vies !
Authentique Coaching, une démarche de qualité !
Découvrez notre univers et plongez dans une expérience pensée pour votre bien-être et votre épanouissement personnel. Apprenez-en plus sur notre histoire, nos valeurs, et le déroulé de nos séances, où chaque détail est conçu pour vous accompagner vers une transformation positive
